文｜航通社 (ID:lifeissohappy)
是什么让我们感受不到生命的美好？赚钱太少，生活单调，还是空气太糟糕？
雾霾天气会给人们带来显著的坏心情，但云开雾散后的快乐也不会持续太久，很快你就再度习以为常。
在一定范围内，赚钱越多越开心，但超过某个钱数，金钱就不会让你更幸福。
然而高工资带来的高消费可是轻易戒不掉的，万一山沟里的孩子不小心“见了世面”，又或者面对同龄同辈之间的攀比压力，都会导致幸福感的破碎。
现代化大大改善了我们的生活品质，却没有同等增加我们的幸福感。要追寻那份油然而生的喜悦，该去哪里找？
幸福的滋味，很快就会忘记
北京雾霾了一个星期以上，终于等来了大风。一觉睡到快中午才醒来，我迫不及待地打开了家里所有的窗户。这样一个微小的动作极大的提升了我的幸福感，仅仅能看到明媚的春光就能基本上决定一天的好心情。
一个好天气就能提升幸福感，相比其它涨工资稳就业完善社保等做法来说真是经济实惠。然而实际上，它能让人这么幸福，恰恰是跟过去一周空气不好造成的各种不幸福对比之下才产生的。
也许，幸福时光就是因为对比才会感觉更深刻吧？但想起之前的不舒服，又让我隐约觉得这点“幸福”不值得了。
灰霾给人造成的影响是身体和心理混杂在一起的，难以区分。我感到鼻子总有异物感，又擤不出来，喉咙里始终憋着一口痰。我脑子里昏昏沉沉的，几乎丧失了生物钟，白天也不知道自己在干啥。但我并不能科学的证明这些都是雾霾惹的祸，而不是因为我本来就有鼻炎咽喉炎，这几天没睡好，没锻炼等等。
我唯一知道的就是空气好起来之后，上述很多毛病都“不药而愈”。还有，前几年我坚持在屋里也戴口罩的时候，一旦摘下口罩就能闻到灰尘的味道。现在没坚持戴，就这么多毛病。
别问我为什么，我就是不开心。而且这是有科研结果作证的。
“政见CNPolitics”作者马亮撰文称，一项研究用机器学习方法检索了 2014 年来自 144 个城市的 2.1 亿条新浪微博的情感色彩。结果显示，在空气污染严重的日子，人们在社交媒体上的确表现得更不开心。并且，就 PM2.5 浓度对幸福指数的影响而言，北京、上海和广州三个城市的敏感度是其他城市的三倍。[1]
如果像刚刚过去的几天一样，我们要用 10 天甚至更久的忍耐和痛苦才换来随后几天的心情舒畅，那么社会生产力也会因为我们情绪不佳而受到潜在的损失。
更要命的是，由好天气带来的好心情效果其实很短暂。早几个月在南方漂流，虽有阴雨却一直空气清新，差不多要让我忘了 PM2.5 这档子事。
爱因斯坦曾说过一个著名比喻：
“一个男人与美女对坐一小时，会觉得似乎只过了一分钟；但如果让他坐在热火炉上一分钟，却会觉得似乎过了不止一个小时。这就是相对论。”
这句话是他发表于《热科学与技术学报》（1938年第一卷第九期，已停刊）的一篇实验报告的总结。[2]
神经科学家沙德兰博士（Dr. Michael Shadlen）试图解释为什么开心的时光总是过得特别快、无聊的时光又似乎漫长得没有尽头。他认为我们的大脑会尝试对某项任务做预期，判断它大概在什么时候完成。
如果真正沉浸于某件事，大脑就会对事情的“全局”做预期，从而你紧盯着事情全部结束的时间节点，看着它离你越来越近；但当你无聊时，就只好盼望距离你最近的那个节点早点到来，比如看一本书不会期待看到全书的末尾，而是潜意识中一句话一句话地数过去。时间就会因此显得十分漫长。[3]
科学家们进一步总结出了所谓“享乐跑步机”（hedonic treadmill）现象：在跑步机上把速度加到更快，一开始会相当刺激，但时间久了也会习惯这个更快的速度。
同理，任何新的让人感觉到幸福的因素，一旦体验过了之后幸福感都会很快消失，而人们会很快对此习以为常。虽然，一旦他们被剥夺了多出来的这一部分因素之后，虽然生活质量只是回到了和原来一样，但是心态上却再也回不到从前。[4]
7.5-9 万美元：幸福感最强的“魔法数字”
也许我们不能通过改变天气来改变心情。好吧，那么总有一些其它的办法。比如使劲赚钱，疯狂花钱。
诸多研究发现，起初一个人拥有的金钱越多，幸福感就越强烈。但到某个顶点之后，则金钱减少负面情绪的作用不再显著。关于这个顶点在哪里，不同时期做的研究结果有略微差异，但大体都差不多。
这方面最著名的研究是 2010 年发布在《美国科学院学报》（PNAS）的，该研究发现人们在每年收入高于 75000 美元（约 50 万人民币）之后不会因而感到更快乐。研究人员使用的是单个人而非全家的收入数据，因此 7.5 万美元这个数值可能偏低。[5]
2015年9月，凯斯西储大学（Case Western Reserve University）做的研究认为对全家人的收入来说，到20 万美元（约 134 万人民币）以上之后，金钱就不会更减轻负面情绪。然而在家庭收入从 0 到 2 万美元（约 13.4 万人民币）的增长过程中，金钱带来的“幸福感”提升是惊人的。[6]
2018 年 1 月，普渡大学发表在《自然·人类行为》杂志的大型分析，使用盖洛普世界民意调查的数据，涵盖 164 个国家的 170 多万人，结果相差不大：每人每年赚 60000-75000 美元时，是每天感受到积极情绪的最佳点。[7]
但研究人员发现，比这更高一点的数字——年收入 95000 美元（约 64 万人民币）——是“生命评估”的理想选择，它考虑了长期目标，同行比较和其他宏观指标。
所谓“生命评估”即被访者如何评价自己一路走来的人生：从 0 分——“我的生命糟糕到不值一提”到 10 分——“我过着最好的生活”。
那在这之后呢？
在 95000 美元大关之后，普渡研究人员观察到富人们情绪健康和生活满意度下降。这可能是因为，超过日常舒适和购买力所需的富裕，可能导致不健康的社会比较和不满足的物质追求。
——各大城市 CBD 中穿梭的 Lucy（翠花）Mary（桂芳）Michael（二饼）Justin（狗剩）纷纷点赞，并表示这很好理解。
2010 年研究的作者同样指出，个人收入与身边人进行比较，会显著影响“生命评估”指标。人们自然地将他们的生活和收入与他人的生活和收入进行比较，即使他们没有经历任何负面情绪，他们也可能渴望更高的薪酬，并且需要远远超出幸福生活所需的收入水平才满意。
凯斯西储大学论文的作者 David Clingingsmith 举例说，
“如果我是一名交易员，在一家公司赚了30万美元，其他同事都赚了45万美元，那可能会有所不同。”
“见世面”和“朋友圈”会毁了你的幸福
（编辑：温州站长网）
【声明】本站内容均来自网络，其相关言论仅代表作者个人观点，不代表本站立场。若无意侵犯到您的权利，请及时与联系站长删除相关内容!
